Сегодня расскажу как вкусно приготовить хек. Рецепт очень простой, но какая рыбка вкусная получается, не передать словами! Не надо и дорогой рыбы, чтобы ощутить всю глубину вкуса и наслаждения. Для такого рецепта можно использовать хек или минтай. 

Ингредиенты:

• Хек — 3 шт 
• Соль — 1,5 ч.л. 
• Чеснок сушеный — 1,5 ч.л. 
• Черный перец — 1/2 ч.л. 
• Прованские травы — 1 ч.л. 
• Паприка — 1 ч.л. 
• Растительное масло — 2 ст.л. 
• Лук — 2 шт.

Как вкусно приготовить хек. Пошаговый рецепт

1. Хек разрежьте пополам, и положите в пакет.
2. Добавьте прямо в пакет соль, сушеный чеснок, черный молотый перец, прованские травы, паприку, растительное масло.
3. Завяжите пакет, и хорошо перемешайте содержимое. чтобы рыба промариновалась.
4. Оставьте на 30 минут.
5. Лук нарежьте полукольцами, немного помните руками. можно еще сбрызнуть растительным маслом. Выложите лук в форму.
6. Сверху на лук положите маринованную рыбу.
7. Рыбу накройте пергаментом.
8. Уберите в духовку, нагретую до 180 градусов на 30 минут.
9. Все. вкуснейшая рыбка готова. Всем приятного аппетита и вкусного настроения. 

Спасибо, что были с нами.

ФОТО И ВИДЕО КАНАЛА Вкусные советы