Не могу позволить себе не рассказать Вам о пользе овсяного молока. Такое молоко удивит Вас не только своим вкусом, но и мега полезными свойствами! Вкус молока – нежный и легкий, в нем есть немного сладости. Этот чудесный напиток можно употреблять в чистом виде или приготовить на его основе вкуснейшие коктейли, смузи, десерты, пудинги, каши и даже домашнюю выпечку.
Вдобавок польза овсяного молока заключается в содержании немалого количество кальция, который легко усваивается организмом человека. При регулярном употреблении этого чудесного напитка вы забудете о вздутии живота и запорах (прощу прощения), так как он способствует нормализации работы ЖКТ. Овсяное молоко помогает снижать уровень плохого холестерина, тем самым укрепляя сердечно-сосудистую систему.
!!! СРОК ХРАНЕНИЯ ТАКОГО МОЛОКА ДО 5 ДНЕЙ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ.
Для приготовления полезного молока нужно использовать:
- 1 литр воды;
- 150 грамм овсяных хлопьев “Геркулес”, которые варятся 20 минут.
Овсяное молоко. Как приготовить
- Залейте овсяные хлопья 1 литром холодной кипяченой воды.
- Дайте постоять минимум 1 час.
- Затем взбейте все блендером. Получившийся отвар процедите и овсяное молоко готово.
Из жмыха можно приготовить оладушки, а на основе овсяного молока можно приготовить каши, десерты, смузи и много другое.
Будьте здоровы. Спасибо за видео каналу Быстрая кухня