Настолько вкусный, очень полезный салат, который сжигает жир, его мне посоветовала моя мама, которая работает диетологом много лет. Готовится невероятно просто и быстро, обязательно попробуйте, будьте уверены, благодаря правильно подобранным ингредиентам, сколько бы вы не съели этого салата, вы никогда не наберете лишний вес.

Потребуется:

• Капуста 450 г.;
• Яблоко 2 шт.;
• Морковь 1-2 шт.;
• Сметана или йогурт 3 ст.л.;
• Майонез 1 ст.л.;
• Горчица не острая 1 ч.л.;
• Соль пол чайной ложки.;
• Сахар 1 ст.л.;
• Уксус 1-2 ст.л.;
• Кунжут 1 ст.л.;
• Сок лимона 1 ст.л.;
• Вода 150 мл.

Салат, который сжигает жир. Как приготовить

1. Берем капусту и тонко ее шинкуем после перекладываем в глубокую миску.
2. На крупной терке натираем морковь и добавляем к капусте.
3. Сделаем заправку чтобы яблоки не темнели, в воду добавляем сок лимона, добавляем туда яблоки нарезанные тонкими дольками. 
4. Приготовим соус, смешиваем йогурт или сметану, майонез, горчицу, засыпаем соль, сахар, добавляем кунжут, вливаем уксус, все перемешиваем.
5. Вымоченные яблоки добавляем к капусте с морковью, добавляем соус и перемешиваем.

Вкусный и полезный салатик готов, он положительно влияет на кишечник и желудок, обязательно попробуйте.

Приятного аппетита!

ФОТО И ВИДЕО КАНАЛА Еще Вкуснее!

смотрите видео на ютуб https://youtu.be/9K9SS_05s6k