kartofelnoe-pyure

Картофельное пюре

Как правильно приготовить картофельное пюре, чтобы оно было не только вкусное, но и полезное. Сегодня мы расскажем вам об этом. Ингредиенты: 500 гр. картофеля; 20 гр. сливочного масла; 100 гр. молока; 2 гр. соли. Картофельное пюре. Пошаговый рецепт Картофель тщательно моем, очищаем от кожуры, отвариваем до готовности. Затем сливаем воду, …

puding-iz-shpinata

Пудинг из шпината

Пудинг из шпината еще одно доказательство того, что полезная диетическая еда может быть вкусной. Ингредиенты: 400 гр. шпината; 2 яйца; 20 гр. сливочного масла; 40 гр. черствой булки; 50 гр. молока; 2 гр. соли; 10 гр. толченых сухарей. Пудинг из шпината. Пошаговый рецепт Масло растираем с желтком, булку замачиваем в …

pyure-iz-morkovi

Пюре из моркови

Пюре из моркови, блюдо, которое идеально подходит для диетического питания и для детей. Ингредиенты: 250 гр. моркови; 10 гр. сливочного масла; 60 гр. молока; 10 гр. муки; 1 гр. соли. Пюре из моркови. Пошаговый рецепт Морковь хорошо вымыть, сварим до готовности, очистим от кожуры и протрем через сито. В молоке …

rybnyj-sup

Рыбный суп

Диетический рыбный суп Ингредиенты: 600 гр.воды; 200 гр. рыбы (лучше голова карпа); 80 гр. овощей (морковь, корень петрушки); 20 гр. репчатого лука; 6 гр. сливочного масла; 1 желток; 3 гр. соли; Лавровый лист. Рыбный суп. Пошаговый рецепт Голову карпа хорошо промываем и не забываем убрать жабры. В кастрюлю с холодной …

sup-s-gerkulesom

Суп с геркулесом

Легкий диетический суп с геркулесом Ингредиенты: 450 гр. воды; 30 гр. геркулеса; 20 гр. сливочного масла; 3 гр. соли. Суп с геркулесом. Как приготовить Берем холодную воду и добавляем хлопья геркулеса, солим и варим до готовности. Готовый суп протираем через сито и добавляем сливочное масло.

pyding-iz-yablok-i-morkovi

Пудинг из яблок и моркови

Пудинг из яблок и моркови несмотря на то, что находится в разделе диетическое питание очень вкусный. Понравится он и взрослым и деткам. Ингредиенты: 2 яйца; 200 гр. моркови; 200 гр. яблок; 20 гр. сливочного масла; 40 гр. черствой булки; 50 гр. молока; 10 гр. толченых сухарей; Соль. Пудинг из яблок …

kak-prigotovit-molochnoe-zhele

Как приготовить молочное желе

Как приготовить молочное желе полезное для всего организма? В разделе диетические блюда представлен именно этот рецепт молочного желе, ведь он довольно просто и при этом низкокалориен. И кто сказал, что полезная еда не вкусная? Еще и как вкусная, предлагаем попробовать всем! Ингредиенты: Молоко — 300 гр.; Сахар — 30 гр.; …

myasnye-frikadelki

Мясные фрикадельки

Мясные фрикадельки — диетическое блюдо, которое полезно людям с разного рода заболеваниями. Это язвенные болезни, болезни с ЖКТ, грипп, просто при диетическом питании. Также фрикадельки очень любят дети, и они для них намного полезнее привычных котлет. Ингредиенты: Курица (индейка,телятина) — 200 гр.; Яйцо — 2 шт.; Сливочное масло — 20 …

tvorozhnyj-puding-dieticheskij

Творожный пудинг диетический

Творожный пудинг диетический порадует вас не только оригинальным вкусом, но и пользой для всего организма. Ингредиенты: Творог — 150 гр.; Яйцо — 2 шт.; Сахар — 35 гр.; Мука — 10 гр.; Масло — 10 гр.; Соль. Творожный пудинг диетический. Пошаговый рецепт Яйца разделить на желток и белок. Сахар растереть …

tvorozhnye-klecki

Творожные клецки

Раньше считалось, что при заболеваниях с большой температурой необходимо применять полуголодную диету. Но исследования показали, что больному необходимо питаться более калорийными блюдами. В противном случае происходит сгорание тканей организма, что влечет за собой истощение. Предлагаем вам отведать полезное и при этом питательное блюдо — творожные клецки. Ингредиенты: Творог — 200 …